Для осіб з порушенням зору

Body Intensive — кругове тренування групи ЗР-31


BODY INTENSIVE — енергія, сила та витривалість!


10 серпня 2026 року студенти групи ЗР-31 взяли участь у практичному занятті з дисципліни «Фітнес-технології та рекреаційно-оздоровча діяльність», присвяченому сучасному напряму фітнесу — Body Intensive.


Body Intensive — це інтенсивне силове та кардіотренування, яке поєднує елементи аеробіки й функціонального тренінгу. Такий формат занять сприяє розвитку сили, витривалості, координації та залученню до роботи основних груп м’язів.


Особливістю заняття стало кругове тренування, яке провели студенти Віталій Дмитрусь та Назар Плисюк під керівництвом викладача дисципліни О. Г. Данелюк. Учасники мали змогу ознайомитися з організацією тренувального процесу, послідовністю виконання вправ та особливостями дозування фізичного навантаження.


Такі заняття допомагають поєднувати теоретичні знання з практикою, випробовувати сучасні фітнес-технології, розвивати професійні вміння, самостійність та навички командної роботи.